.png)
نظام ديتوكس كامل ليوم ملئ بالنشاط والحيوية | افضل حمية لانقاص الوزن
نظام ديتوكس كامل ليوم ملئ بالنشاط والحيوية
أنظمة ديتوكس:
– تناول في الغداة كوب من الماء الدافئ مضاف إليه نصف ليمونة بلا سكر ، وبعد ربع ساعة تناول كوب من النعناع المحلى بالعسل مع تفاحة ، أو تَستطيع تناول بعضا من الفواكه المبشورة مثل العنب والكيوي والخوخ والكمثري والتفاح .
– في وسط النهار تناول اعداد غير محددة من الخضار المطبوخ على البخار أو المسلوق ويفضل أن تصبح من مكوناته البروكلي أو الملفوف .
– نحو العصر تناول كوب من عصير الليمون بالماء المغلي بالاضافة الي ملعقة عسل .
– أما في العشاء فيمكنك تناول بيضتين وطبق من السلطة الخضراء ، ويمكنك تناول تفاحة مع ملعقة قرفة وملعقة عسل وإضافة الزبادي وضربها بالخلاط .
– يلزم شرب على الأدنى لترين من الماء
– ويمكن تناول المكسرات مثل جوز عين الجمل عند الإحساس بالجوع بين الوجبات .
نظاما آخر من أنظمة الديتوكس :
– تناول كوب من الشاي الأخضر مع حبة من التفاح في الغداة
– تَستطيع تناول كوب من الزبادي خالي الدسم مع كوب م الفراولة خالية من السكر كوجبة خفيفة بين الإفطار والغذاء
– أما في الطعام تَستطيع تناول قطعة من السمك المشوي بمقدار كف اليد مع كوب من المعكرونة السوداء مع طبق من السلطة .
– يستطيع تناول كوب من عصير الليمون كوجبة خفيفة بين الأكل والعشاء
– في العشاء تناول كوب من شوربة الخضار
– يلزم تناول كميرة وفيرة من المياه لا تقل عن لترين من الماء لتحفيز عملية التخلص من السموم .
تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى
كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع
يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن
متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا
لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :
55100388
الاشتراكات الشهريه :
94949595
0 التعليقات: