مزايا شرب الماء للرجيم| طريقة الاكل الصحي

أكتوبر 31, 2017 افضل طريقة لتخفيف الوزن , برنامج غذائي صحي، تخسيس الوزن، رجيم انقاص الوزن، حرق الدهون , طريقة الاكل الصحي 0

مزايا شرب الماء للرجيم

في تجربة سريرية اجريت على عدد من المتطوعين وجد العلماء أن شرب كأسين من الماء طريقة الاكل الصحي قبل وجبات الغذاء يستطيع أن يعين في قمع الشهية وبذلك ضياع الوزن بشكل طبيعى فعند شرب الماء فإنه يملأ المعدة ويقلل الميل لتناول الغذاء وبالإضافة إلى هذا فإنه يعين على مبالغة معدل حرق دهون الجسم ويعزز الشغل على إهلاك الخلايا الدهنية والقضاء عليها

وتعتبر المياه من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية لذا فهى علاجا مثاليا للتخلص من الوزن الزائد .

مزايا شرب الماء الساخن  طريقة الاكل الصحي 

هل فعلا شرب الماء الساخن يجعلك تخسر وزنك الزائد حتى لو بنسبة ضئيلة؟؟

الاجابة للاسف لا. لكن بالعكس شرب الماء لمنخض الحرارة ( ليس المثلج لاغير منخض الحرارة ) يجعل جسمك ينهزم المزيد من السعرات الحرارية لتدفئة ذلك الماء قبل وصوله للمعدة.

كما ان كثرة شرب الماء الساخن تلهب اللثة وتزيد الاصابة ببثور الفم

يعمل تناول الماء على طرد السموم من الجسم :

يعد تناول الماء بأحجام كافية من اكثر الأسباب التى تعين  على طرد السموم من الجسم والتخلص من المخلفات المؤذية  من خلال العرق والبول  طريقة الاكل الصحي  كما تعزز وظائف الكلى ويقلل من حصى الكلى من خلال تخفيف تركيز الأملاح والمعادن في البول التي تسبب حصى الكلى وبصرف النظر عن اننا نفتقر إلى شرب اعداد كافية من الماء طوال هذا النهار فان أهل الخبرة ينذرون من شرب قدرا كبيرا من الماء لان هذا  قد يقلل من تمكن الكليتين  على تصفية المخلفات والقضاء عليها وبذلك فمن المستحسن أن تشرب اعداد المياه التى يحتاجها جسمك لاغير والتى تتراوح من 10 الى 13 كوب فى هذا النهار وتتغاير من إنسان لآخر ويجب كذلك تناول الكثير من السوائل وغيرها من المأكولات ذات المحتوى العالي من الماء .

مزايا شرب الماء لخفض الحرارة :

بقاء أحجام وفيرة من الماء في الجسم يعين على ترتيب درجة حرارة الجسم فنجد ان المياه تملك التمكن على تقليل حرارة الجسم بشكل طبيعى نحو العرق وهى عملية تعين إلى حاجز هائل فى المحافظة على درجة حرارة الجسم كما يعين الماء أيضاً الحفاظ على صحة المفاصل والعضلات وبذلك منع التعرض للتقلصات والالتواءات .

مزايا الماء للبشرة :

 طريقة الاكل الصحي  يعمل تناول الماء بشكل وافي على تنقيح تدفق الدم للجسم وبالتالى ترقية كل عمليات الجسم وهو ما يعزز المظهر الخارجى للجلد ويجعلك تظهر اصغر سنا وأكثر صحة ويعطي الجلد مزيد من الاشراق والبريق حيث تعين الماء على  تحديث أنسجة الجلد وترطيبها وتزيد من مرونة الجلد والبشرة فعندما يحصل الجسم على  المقدار الكافية  له من الماء يعمل هذا على رطوبة الجلد ويظهر لينا ومتوهجا ويعين على منع وعلاج حب الشبان ويقلل من التجاعيد ويحد من أعراض الشيخوخة الأخرى.

تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى

كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع

يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن

متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :

55100388

الاشتراكات الشهريه :

94949595