عشرة اطعمة لحرق الدهون فى الجسم | حرق الدهون

يوليو 26, 2017 تنحيف الكرش، اكل صحي ، مطعم اكل صحى ،الاكل الصحي ، اكلات رجيم ، ، حرق الدهون ، اكلات جديدة ، , حرق الدهون 0

عشرة اطعمة لحرق الدهون فى الجسم | حرق الدهون 

عشر اطعمه تعمل على حرق الدهون هناك عدد من الاطعمه التي تحول جسمك الى ماكينه لحرق الدهون و تلك الاطعمه هي هامه جدا لكل الجسم كما انه يوجد الكثير منها في كل منزل ومن الرائع جدا ان تتعرفي عليها لتصبح جزء من نظامك الغذائي اليومي كما انها تصبح اهم الاشياء التي تقومى بوضعها في قائمه التسوق لكي تحصلي عليها دائما.

من انواع هذه الطعام حرق الدهون

الفلفل الحار يعتبر من اكثر الاطعمه حرق الدهون، كما انه مفيد جدا عمليه تسريع الهضم وحرق الدهون، كما انه يعالج الكثير من الامراض كالكولسترول وامراض الكبد وغيرها كما انه منشط عام للجسم ومفيد لجميع اعضاء في الجسم احرصي على وضعه في اطعمتك و الاستفاده من فوائده المذهله.

الشوفان على الرغم من انه يحتوي على نسبه عاليه من الالياف الا انه مفيد جدا في زياده شعور بالشبع وحرق الدهون تناول كميه قليله منه تشعر بالشبع على اطول فتره ممكنه لذلك يجب ان تحرصي على جعل ان الشوفان من اهم الاغذيه و الاطعمه الموجوده في يومك.

كذلك تناول الزبادي الذى يحتوي على البيربيوتك التي تحسن من عمليه الهضم وكذلك تزيد من سرعة الايض كما انه يعمل على حرق الدهون بشكل جيد في الجسم ويفضل ان تقومي بتناولها يوميا وكذلك يفضل ان يكون الزبادي من النوع الخالي الدسم.

الشوكولاته السوداء على الرغم من الاشاعات حولها من انها قد تتسبب في الكثير من المشكلات الا ان الشوكولاته السوداء هي بريئه تماما من اي مشكله تصيب الجسم لان الشوكولاته السوداء هي مضاد غني جدا للاكسده كما انها تحفز حرق الدهون في الجسم و مفيده للقلب لكن يجب ان تحرصي على حصولك على الشوكولاته السوداء التي تحتوي على نسبه عاليه من الكاكاو.

 من الفواكه المفيده جدا في عمليه حرق الدهون فاكهه الجريب فروت يجب ان تحرصي على تناول عصير الجريب فروت يوميا في نظامك الغذائي و سوف تبدئين في الشعور بنقص الوزن بسرعه عالية لان الجريب فروت يحتوي على الالياف والسكر والزيوت الهامه التي تعمل على حرق الدهون كما ان الجسم يمتصه بسهوله وخاصه اذا ما كان في سوره عصير.

التفاح الاخضر وهو ايضا يزيد من شعور بالشبع و كما انه مهم جدا لاي نظام غذائي لانه يعتمد ايضا على حرق الدهون بشكل جيد و مفيد لامراض السكر والقلب.

البيض ايضا من الاغذيه المهمه جدا في نظامك الغذائي فهو الذي يزيد من شعورك بالشبع على اطول فتره ممكنه كما انه يمتلك الطاقه التي تحتاجينها يوميا.

الفول ايضا يعتبر من الوجبات الهامه فهو يحتوي على نسبه عاليه من الالياف التي ايضا تعزز الشعور بالشبع لانه بطيء الهضم ويحتوي على العديد من الفيتامينات.

ومن الاطعمه ايضا التي تزيد من معدل الحرق حرق الدهون المكسرات هي التي تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم و المعادن المفيده والزيوت الرائعه التي تسهل من عمليه حرق الدهون كما انها تشعر بالشبع لوقت طويل.

وكذلك البطاطس تعتبر من الوجبات التي تزيد من الشعور بالشبع وتنظم حركه الامعاء التي تجدينها من اهم الاطعمه التي يجب ان تكون في نظامك الغذائي اليومي لحرق الدهون.

مطعم كالورى كاونتر يساعدك فى تناول أطعمة صحية حيث يقدم لكم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والتى تشمل على السندويشات ، وجبة خفيفة ،  العصائر ، المشاوى، ،أطعمة للرياضيين ، حلوى

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على : 55100388

الاشتراكات :94949595

حرق الدهون، رجيم انقاص الوزن، حرق الدهون،  اكل صحي ، مطعم اكل صحى ،  الاكل الصحي ، اكلات رجيم ،  ، حرق الدهون ، اكلات جديدة ، وصفات للرجيم  ،  نظام رجيم ، الرجيم الصحي ، 
تخفيف الوزن ،  اكلات صحية ، حمية غذائية ، الطعام الصحي ، نظام غذائي صحي ، افضل رجيم صحي ، نظام غذائي لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للرجيم ، الغذاء الصحي ، وصفات اكل صحي ، رجيم صحي وسريع ،نظام رجيم صحى ، سلطات للرجيم ، طرق التخسيس ، انقاص الوزن ،الصحة والغذاء ، نظام غذائي ، الاوائل الوطنية