مزايا شرب الماء للرجيم| طريقة الاكل الصحي

أكتوبر 31, 2017 , , 0


مزايا شرب الماء للرجيم


في تجربة سريرية اجريت على عدد من المتطوعين وجد العلماء أن شرب كأسين من الماء طريقة الاكل الصحي قبل وجبات الغذاء يستطيع أن يعين في قمع الشهية وبذلك ضياع الوزن بشكل طبيعى فعند شرب الماء فإنه يملأ المعدة ويقلل الميل لتناول الغذاء وبالإضافة إلى هذا فإنه يعين على مبالغة معدل حرق دهون الجسم ويعزز الشغل على إهلاك الخلايا الدهنية والقضاء عليها



وتعتبر المياه من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية لذا فهى علاجا مثاليا للتخلص من الوزن الزائد .

مزايا شرب الماء الساخن  طريقة الاكل الصحي 
هل فعلا شرب الماء الساخن يجعلك تخسر وزنك الزائد حتى لو بنسبة ضئيلة؟؟
الاجابة للاسف لا. لكن بالعكس شرب الماء لمنخض الحرارة ( ليس المثلج لاغير منخض الحرارة ) يجعل جسمك ينهزم المزيد من السعرات الحرارية لتدفئة ذلك الماء قبل وصوله للمعدة.
كما ان كثرة شرب الماء الساخن تلهب اللثة وتزيد الاصابة ببثور الفم

يعمل تناول الماء على طرد السموم من الجسم :

يعد تناول الماء بأحجام كافية من اكثر الأسباب التى تعين  على طرد السموم من الجسم والتخلص من المخلفات المؤذية  من خلال العرق والبول  طريقة الاكل الصحي  كما تعزز وظائف الكلى ويقلل من حصى الكلى من خلال تخفيف تركيز الأملاح والمعادن في البول التي تسبب حصى الكلى وبصرف النظر عن اننا نفتقر إلى شرب اعداد كافية من الماء طوال هذا النهار فان أهل الخبرة ينذرون من شرب قدرا كبيرا من الماء لان هذا  قد يقلل من تمكن الكليتين  على تصفية المخلفات والقضاء عليها وبذلك فمن المستحسن أن تشرب اعداد المياه التى يحتاجها جسمك لاغير والتى تتراوح من 10 الى 13 كوب فى هذا النهار وتتغاير من إنسان لآخر ويجب كذلك تناول الكثير من السوائل وغيرها من المأكولات ذات المحتوى العالي من الماء .

مزايا شرب الماء لخفض الحرارة :
بقاء أحجام وفيرة من الماء في الجسم يعين على ترتيب درجة حرارة الجسم فنجد ان المياه تملك التمكن على تقليل حرارة الجسم بشكل طبيعى نحو العرق وهى عملية تعين إلى حاجز هائل فى المحافظة على درجة حرارة الجسم كما يعين الماء أيضاً الحفاظ على صحة المفاصل والعضلات وبذلك منع التعرض للتقلصات والالتواءات .

مزايا الماء للبشرة :

 طريقة الاكل الصحي  يعمل تناول الماء بشكل وافي على تنقيح تدفق الدم للجسم وبالتالى ترقية كل عمليات الجسم وهو ما يعزز المظهر الخارجى للجلد ويجعلك تظهر اصغر سنا وأكثر صحة ويعطي الجلد مزيد من الاشراق والبريق حيث تعين الماء على  تحديث أنسجة الجلد وترطيبها وتزيد من مرونة الجلد والبشرة فعندما يحصل الجسم على  المقدار الكافية  له من الماء يعمل هذا على رطوبة الجلد ويظهر لينا ومتوهجا ويعين على منع وعلاج حب الشبان ويقلل من التجاعيد ويحد من أعراض الشيخوخة الأخرى.


تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى


كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع


يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن


متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :

55100388

الاشتراكات الشهريه :


94949595

0 التعليقات:

اهمية شرب الماء على الريق| برنامج رجيم سريع

أكتوبر 31, 2017 , , , 0

اهمية شرب الماء على الريق

يُعد الماء برنامج رجيم سريع هو المكون الأساسي للجسم البشري. حيث يتكون الجسم من الماء بنسب تتراوح من  55 % حتى  78 % حسب كمية الجسم فنجد ان اعداد المياه التي تتناولها جميع يوم تلعب دورا هاما في المحافظة على صحة الجسم لهذا يوصي أهل الخبرة بشرب عدد من 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على الصحة العامة .




وقد حدد معهد الطب  المقادير الكافية للجسم  من المشروبات الكلية  في هذا النهار الواحد والتى اختلفت من الرجال للنساء فقد وجد ان الرجال يحتاجون نحو 3 لترات أو ما يعادل (13) كوب للرجال و وجد ان السيدات يحتاجون نحو 2.2 لتر او ما يعادل  9 أكواب فى هذا النهار الواحد ومن مزايا الماء ابقاء الجسم رطب بشكل جيد وهو أمر لازم لعمل خلايا الجسم المتنوعة والتى تفتقر للماء للعمل بشكل صحيح.

مزايا شرب الماء على الريق برنامج رجيم سريع
يخفف شرب الماء من الجهد:

إذا كنت كثيرا ما ما تشعر بالتعب فهناك احتمال هائل أنه حصيلة لعدم كفاية تناول المياه الأمر الذي يقلل من جدارة  مهنة الجسم ويعتبر الجهد هو علامة  اولية من علامات الجفاف

فعندما تقل مقادير المياه في الجسم  برنامج رجيم سريع يؤثر هذا بالسلب فى عملية ضخ الدم ويقلل من كفاءتها الأمر الذي  يكون السبب في الإحساس بالاعياء وتقلل من جدارة مختلَف اجهزة  الجسم وتجعلها تعمل بكفاءة أدنى وبالتالي لذا علينا  ان نتناول أحجام كافية من المياه تستطيع أن تعين على تنقيح مهنة الجسم بشكل أمثل وتخفيض المشقة.

مزايا شرب الماء للجسم
تناول الماء فى الفجر يعين فى جعلك نشيط طوال هذا النهار ويحسن من جودة الدورة الدموية خصوصا فى الشتاء حيث اننا لا نشعر بالعطش وننسى شرب الماء فيركد الدم فنصاب بضيق التنفس والكسل عموما والصداع. لهذا لا تنسى تناول المياه حتى ولو لم تكن عطشان.

يحسن المزاج:

توميء الأبحاث إلى أن الجفاف الخفيف برنامج رجيم سريع (أدنى من 1 الى 2 % من مستوى الماء عن المستوى الأفضل) يستطيع أن يؤثر سلبا على المزاج العام  والقدرة على التفكيركما وجدت دراسة ضئيلة أجريت على 25 امرأة ونشرت في مجلة التغذية أن جفاف الجسم  يستطيع أن يؤثر سلبا على المزاج  العام

ويمكن استعمال لون البول كمؤشر جيد على مستوى الماء فى الدم .

يعين فى التخلص من الصداع بانواعة المتنوعة :

لو كان لديك صداع أو الصداع النصفي وأول ما تَستطيع القيام به للاستحواز على بضع السكون وشرب العديد من الماء. وغالبا ما تسبب الصداع والصداع النصفي نتيجة لـ الجفاف.

في دراسة نشرت في المجلة الأوروبية لعلم الأعصاب اجريت على عدد من المشتركين في الدراسة وجد الباحثون أن مبالغة اعداد المياه يعين على الحد من الصداع ويقلل من  فتراته  

يعين تناول الماء في تسهيل عملية الهضم ويقلل من الإمساك:

يعمل تناول المياه برنامج رجيم سريع بشكل وافي على ترقية اداء الجهاز الهضمي وهو ما يعين في عملية الهضم ويمنع الإمساك فنجد ان عدم كفاية المياه في الجسم كثيرا ما ما يؤدي إلى الإمساك لان القولون فى تلك الوضعية يسحب الماء من البراز للحفاظ على الجسم الأمر الذي يسهم فى حدوث عملية الامساك

فقد وجد ان شرب أحجام كافية من الماء يعزز الأيض ويعين الجسم على الهضم بشكل سليم الأمر الذي يعين الجهاز الهضمي على الشغل بشكل جيد ويعزز حركة الأمعاء العادية كما وجد ان تناول الماء الدافئ، على وجه الخصوص يعين على ترقية صحة الجهاز الهضمي.


تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى


كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع


يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن


متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :

55100388

الاشتراكات الشهريه :


94949595

0 التعليقات:

مطعم كالورى كاونتر للأكل الصحى | نظام غذائي صحي

أكتوبر 28, 2017 0

كيفية تناول الطعام الصحى وأنقاص وزنك بدون الشعور بالحرمان

اكل صحي ، مطعم اكل صحى ، الاكل الصحي ، اكلات رجيم ، ، حرق الدهون ، اكلات جديدة ، وصفات للرجيم ، نظام رجيم ، الرجيم الصحي ، تخفيف الوزن ، اكلات صحية ، حمية غذائية ، الطعام الصحي ، نظام غذائي صحي ، افضل رجيم صحي ، نظام غذائي لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للرجيم ، الغذاء الصحي ، وصفات اكل صحي ، رجيم صحي وسريع ،نظام رجيم صحى ، سلطات للرجيم ، طرق التخسيس ، انقاص الوزن ،الصحة والغذاء ، نظام غذائي ، الاوائل الوطنيه


مطعم كالورى كاونتر  للأكل  الصحى يقدم لكم ما  ينبغى ان يكون عليه نظاما غذائيا صحيا.
أو كما يطلق علية الغذاء الحقيقى منخفض الكربوهيدرات,
ماذا تعنى الغذاء الحقيقى منخفض الكربوهيدرات؟
اسمحوا لى ان نبدا  بالقول قليلا من المصطلحات.
منخفض الكربوهيدرات تعنى تقليل السكر والنشويات واحلال المواد الغنية بالبروتينات
فدائما ما ينصح بالأكل الصحى الذى لا يحتوى على سكريات أو دهون ههو لا يمثل أى من أنواع الدايت ولكنة أكل صحى
عليك الحد من الاغذية التالية.

السكر: السكر مادة تسبب الادمان, التسمين او احد اهم اسباب امراض مثل السمنة والسكرى وامراض القلب الحبوب: تجنب الحبوب اذا اردت انقاص الوزن بطريقة صحية , بما فى ذلك الخبز والمعجنات. غلوتين القمح الحبوب الموصوف والشعير. اصح الحبوب مثل الارز الشوفان جيدة اذا لم تكن بحاجة الى انقاص الوزن.
والبذور والخضر والزيوت زيت فول الصويا والذرة والزيوت وغيرها. وهذه الدهون المصنعة مع بقدر عال من نوع اوميغا-6 الدهنية التى تضر الزائدة
الدهون: الدهون معدلة كيميائيا بالغة السوء بالنسبة للصحة. 
مواد التحلية الصناعية: بالرغم من السعرات الحرارية, وتبين الدراسات ارتباطها مع السمنة والامراض
"الغذاء" و"المنتجات قليلة الدسم: معظم هذه "الصحة والاغذية" لا صحة على الاطلاق. فهى تتجه الى ان تكون مجهزة تجهيزا عاليا, محملة السكر او مواد التحلية الصناعية. شراب الاغاف امر مسئ السكر.
والاغذية المصنعة بشدة: الاطعمة مجهزة تجهيزا عاليا منخفضة عادة فى مغذيات عالية غير صحية وغير طبيعية للمواد الكيميائية.
يجب عليك قراءة مكونات القوائم. ستندهش من الاطعمة  التى يمكن ان تحتوى على السكر والقمح المكونات الضارة الاخرى.




اكل صحي ، مطعم اكل صحى ، الاكل الصحي ، اكلات رجيم ، ، حرق الدهون ، اكلات جديدة ، وصفات للرجيم ، نظام رجيم ، الرجيم الصحي ، تخفيف الوزن ، اكلات صحية ، حمية غذائية ، الطعام الصحي ، نظام غذائي صحي ، افضل رجيم صحي ، نظام غذائي لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للرجيم ، الغذاء الصحي ، وصفات اكل صحي ، رجيم صحي وسريع ،نظام رجيم صحى ، سلطات للرجيم ، طرق التخسيس ، انقاص الوزن ،الصحة والغذاء ، نظام غذائي ، الاوائل الوطنيه












مطعم كالورى كاونتر يساعدك فى تناول أطعمة صحية حيث يقدم لكم مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والتى تشمل على السندويشات ، وجبة خفيفة ،  العصائر ، المشاوى، ،أطعمة للرياضيين ، حلوى


لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على : 55100388
الاشتراكات :94949595







 اكل صحي ، مطعم اكل صحى ،  الاكل الصحي ، اكلات رجيم ،  ، حرق الدهون ، اكلات جديدة ، وصفات للرجيم  ،  نظام رجيم ، الرجيم الصحي ، 
تخفيف الوزن ،  اكلات صحية ، حمية غذائية ، الطعام الصحي ، نظام غذائي صحي ، افضل رجيم صحي ، نظام غذائي لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للرجيم ، الغذاء الصحي ، وصفات اكل صحي ، رجيم صحي وسريع ،نظام رجيم صحى ، سلطات للرجيم ، طرق التخسيس ، انقاص الوزن ،الصحة والغذاء ، نظام غذائي ، الاوائل الوطنيه


0 التعليقات:

اطعمه لتخفيف الوزن الزائد| نظام اكل صحي

أكتوبر 08, 2017 , 0

اطعمه لتخفيف الوزن الزائد

اطعمه لتخفيف الوزن الزائد نظام اكل صحي نتعرف الان على افضل الاطعمه التي تجعلك تحصل على وزنك المثالي، كما انها تجعلك تمتلك نظام صحي غذائي متوازن يساعدك في الحصول على حياه صحيه مليئه بالنشاط والحيويه و الوزن المثالي.



الاسماك وخاصه السلمون و التونه والسردين هى غنيه بالاوميجا 3 الذي يزيد من الصحه العقليه كما انه مهم هي عمليه حرق الدهون.

الحبوب الكامله يجب ان تحرص على تناول الحبوب الكامله في وجباتك الغذائيه لانها تزيد من الشعور بالشبع كما انها تعمل على تنحيف منطقه البطن ايضا.

الورقيات الخضراء بانواعها المختلفه نظام اكل صحي مهمة لاى نظام غذائي رائع مليئه بالفيتامينات والمعادن والالياف التي تجعل عمليه الهضم جيده و امتصاص الغذاء السليم يعمل على تنحيف الجسم.

كما ان تناول الافوكادو يعتبر خيار جيد لمن يبحث على نظام غذائي صحي و مفيد للقلب و باقي اعضاء الجسم لذا يجب ان تجعله جزء من نظامك الغذائي.

كما ان الموز الغني بالبوتاسيوم يحتوي على البروبيوتيك اللازمة للحصول على وزنك المثالي لذا لابد ان تحرص على ادخال الموز في نظامك الغذائي المتوازن الصحي


تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى


كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع


يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن


متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :

55100388

الاشتراكات الشهريه :


94949595

0 التعليقات:

اطعمة للحصول على وزن مثالى | افضل حمية لانقاص الوزن

أكتوبر 08, 2017 , 0

اطعمة للحصول على وزن مثالى 


اطعمه للحصول على نظام غذائي متوازن وصحي لجسمك افضل حمية لانقاص الوزن  تتناولها يوميا وهى امر هام لاجسامنا يجب ان نفكر في الاشياء التي يجب ان نضعها في اجسامنا بشكل اكثر خبره ودرايه للحصول على جسم صحي متوازن وكذلك الحصول على الوزن المثالي.



ومن امثله هذه الاطعمه هو القهوه والشاي طريقه فعالة افضل حمية لانقاص الوزن و يساعد الجسم في الحصول على بطن مشدود وايضا الحصول على وزن رائع ولكنه يفضل ان يتم تناوله بدون سكر او باستخدام المحليات الصناعيه ايضا.

ان نبات الاسبرجس والذي يعتبر المهم في وجبات الحساء و السلطة و المكرونه لذا يجب ان تضيفوا لانه يحتوي على ما يريده جسمك بالفعل ايضا.

تناول السلطه الخضراء امر مهم للغايه كما يجب ان تحرص على ان تحتوى السلطة على الجزر والطماطم والخيار والمشروم وغيرها من الخضروات الجيدة.

ايضا تناول الموالح  كالليمون والبرتقال والجريب فروت واليوسفى هي غنيه بمضادات الاكسده التي تعمل على نسف منطقه دهون البطن.

كما ان تناول البطاطا الحلوه و القرع العسلي مفيده جدا في الحصول على نظام غذائي متوازن مليئه بالبوتاسيوم والبيتاكاروتين اللازمه في التخلص من الوزن الزائد.


تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى


كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع


يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن


متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :

55100388

الاشتراكات الشهريه :


94949595

0 التعليقات:

ثلاث مشروبات لخسارة الوزن الزائد| افضل طريقة لتخفيف الوزن

أكتوبر 08, 2017 , , 0

ثلاث مشروبات لخسارة الوزن الزائد

ثلاث مشروبات للحصول على وزن مثالي افضل طريقة لتخفيف الوزن هل كنت تتوقع ان هناك مشروب يجعلك تحصل على وزن مثالي اكثر؟؟! نعم هناك مشروبات اكثر فاعليه تساعد جسمك على خساره الوزن والحصول على الجسم المثالي، مشروبات لم تكن تتوقع ان لها هذه الفعليه في عمليه حرق الدهون بالجسم.



القهوه فتناول من كوبين الى ثلاث اكواب من القهوه يوميا له نفس تاثير ذهابك الى الجيم، هذا المشروب الرائع افضل طريقة لتخفيف الوزن يجعلك تحصل على الوزن الذي تريد هذا وفقا لاحدث الدراسات العلميه، الدراسات العلميه التي اعتمدت نظام غذائي يحتوي على القهوه السوداء بدون استخدام السكر او باستخدام المحليات الصناعيه.

المشروب الثاني هو الماء البارد نعم من يكن يتوقع ان الماء البارد يعمل على تخفيف الوزن؟ هذا لان تناول الماء البارد يجعل الجسم يبذل طاقه اكبر من اجل معادلة هذا الماء البارد ليصبح في درجه حراره الجسم و يساعد على حرق اكثر من السعرات الحراريه.

المشروب الثالث فهو الشاي الاخضر فتناول اربع اكواب من الشاي الاخضر يوميا و لمده شهرين متتابعين يؤدي الى خساره حوالي 6 باوند من وزن الجسم وذلك بدون تباع اي حميه غذائيه.


تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى


كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع


يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن


متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :

55100388

الاشتراكات الشهريه :


94949595

0 التعليقات:

الاطعمة السوبر لنحت الجسم | الاكل الصحي للرجيم

أكتوبر 08, 2017 , 0

الاطعمة السوبر لنحت الجسم



اشهر اطعمه السوبر للنحت الاكل الصحي للرجيم يسعى الجميع للحصول على جسم جميل ورشيق والنظام الغذائي الجيد هو امر لابد منه للحصول على الجسد الذي تريد لكي تتمكن من ارتداء كل ما تريده من ملابس رائعه و ماركات عالميه كان يمنعك لبسها الوزن الزائد.



ومن هذه الاطعمه السوبر الاكل الصحي للرجيم الشوفان والذي يحتوي على البرييوتكس المهم فى عمليه الهضم و يحتوي على بكتيريا نافعه تمكن الجسم من حرق الدهون بشكل جيد.

المكسرات وخاصه اللوز، السوداني، وجوز هي ايضا من اجمل الاطعمه التي تساعد في التخلص من الوزن الزائد ونحت الجسم لانها تحتوي على الدهون الرائعه و الاوميجا 3.

التوت بانواعه من اهم انواع مضادات الاكسده التي انت بحاجه اليها في نظامك الغذائي الجيد.

ومن المفيد جدا للصحه زيت الزيتون هو الذي يساعد على الحصول على جسم نحيف في وقت اقل وكما انه جيد فى خساره الوزن و يعتبر من الماكولات الرائعه على وجبه الافطار او العشاء فهو يزيد من الشعور بالشبع كما انه يعمل على تخفيف الوزن الزائد الاكل الصحي للرجيم في منطقه البطن لذا احرص على وجوده في نظامك الغذائي.



تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى


كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع


يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن


متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :

55100388

الاشتراكات الشهريه :


94949595


0 التعليقات:

نصائح لقائمة تسوق لأفضل حمية| نظام غذائي صحي للرجيم

أكتوبر 08, 2017 , 0

نصائح لقائمة تسوق لأفضل حمية

 نصائح عند شراء الاطعمه من اجل نظام غذائي صحي للرجيم ، و نتائج سريعه في البدايه دعنا نقدم لك عدد من النصائح التي تساعدك عند الذهاب للتسوق خاصه عندما تكون في بدايه عمل حميه غذائيه لفقدان الوزن الزائد.


احرص على المنتجات العضويه لانها تعمل على طرد السموم من الجسم وكذلك تحفز عمليه الحرق، و تساهم في انقاص الوزن بشكل سريع.

 كذلك عند الذهاب الى التسوق في المره القادمه نظام غذائي صحي للرجيم احرص على شراء منتجات التوابل الحاره والفلفل الاخضر الحار و الاحمر الحار لانها كلها تعمل على حرق الدهون في الجسم وتحفز ايضا جسمك لرفع معدل الحرق ولكن يجب توخي الحذر في تناول تلك الماكولات الحاره لانها من الممكن ان تؤذي المعده و القولون لذا احرصي على تناولها بكميات معقوله.

 كذلك احرص على شراء اللحوم الحمراء و ابتعد عن اللحوم التي تحتوي على نسبه من الدهون، لان اللحوم الحمراء تقى من الامراض كمرض الانيميا ونقص الدم وكذلك ترفع من معدل الحرق و تحتوي على نسبه عاليه من الحديد و الفيتامينات الهامه لرفع معدل الحرق بالجسم.

 كما ان شراء السمك ايضا كالتونة و السلمون و السردين يعمل على زياده معدل حرق الدهون بالجسم وكذلك ايضا يعمل على بناء العضلات كما انها يساهم فى زياده الشعور بالشبع وهي تحتوي على فيتامين دال الذي انت بحاجه الىه يوميا كما انها غنيه بالاوميجا 3.
تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى


كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع


يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن


متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :

55100388

الاشتراكات الشهريه :



94949595

0 التعليقات:

مشروبات سهلة جدا لرفع معدل الحرق | افضل طريقة لتخفيف الوزن

أكتوبر 07, 2017 , 0

مشروبات لرفع معدل الحرق في الجسم افضل طريقة لتخفيف الوزن متوفره في كل منزل و تستطيع الحصول عليها بمنتهى السهوله نقدم لكم نوعين من المشروبات لم تكوني تتوقعي انها تحتوي على هذا الكم من الفوائد وكذلك انها تساعدك بشكل اساسي في حرق السعرات الحراريه الزائده بالجسم.



وليس هذا فقط بل انه ايضا افضل طريقة لتخفيف الوزن تساعدك في الحصول على الوزن المثالي والبقاء على وزنك، هذه المشروبات هي عمل خلطه من الزنجبيل و القرفه و الكمون و خلطهم جيدا ثم اخذ معلقه كبيره منها يوميا ووضعها في كوب من الماء الساخن مع بعض من قطرات الليمون وتناولها دافئه فى الصباح الباكر.

هذا المشروب الرائع يعمل على طرد السموم من الجسم، كذلك يزيد الانتباه وكذلك مفيد جدا في تنقيه الجسم من الداخل من الشوارد الحره، كما انه يعمل على تطهير الاعضاء الداخليه للجسم الكبد والكلى والقلب، وهناك ايضا مشروب اخر لا يجب ان نغفل عنه لانه يعمل على زياده معدل الحرق، و هو مشروب البقدونس المغلي هذا مشروب ايضا يعمل على غسل الكلى وتنظيفها من اي سموم ودهون وكذلك يعمل على تنشيط الاعضاء الداخليه للجسم وهو ممتاز من اجل اذابه الدهون.


تفضلوا بتذوق مأكولاتنا الصحية واللذيذة وتمتعوا مع الأهل والأصدقاء بالوجبات المختلفة والمتنوعة فى مطعم كالورى


كاونتر وهو من أفضل مطاعم فى الكويت لتقديم الأكلات الصحية . يقدم لكم أكلات صحية بمذاق رائع


يوجد اشتراكات شهرية وجداول تغذية لزيادة ونقصان الوزن


متوفر لدينا وجبات صحية للرياضين كل ما عليك هو التواصل معنا

لطلبات التوصيل يرجى الاتصال على :

55100388

الاشتراكات الشهريه :


94949595

0 التعليقات:

الاشتراك في: الرسائل (Atom)